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ビリーズブートキャンプに初入隊してみた

このたび、ビリー隊に初入隊いたしました。

・・・メチャクチャきつかった。。

ビリーズブートキャンプとは

ビリー・ブランクス氏(通称ビリー隊長)が考案したエクササイズプログラムのことで、アメリカ軍の新兵に対して行われる教育・訓練プログラム(ブートキャンプ)がベースになっていることからそう呼ばれます。

日本では2005年にDVDが発売され、150万部の大ヒットとなりました。

確かに当時は相当流行ってましたね。

ビリーズブートキャンプ令和版が登場!

自分が入隊したのは以前(妻が2005年当時に購入)のもの。

ところがビリーズブートキャンプは令和版がYouTubeで公開されているそうで、6月24日にはDVDが発売開始されるとな。

ダイヤモンド・オンライン「ビリーズブートキャンプが人気再燃、復活を仕掛けたスタートアップの奮闘」

初めて入隊してみた感想

ただ一言。

めちゃくちゃキツイ・・・ (TдT);

初心者である自分はまずは基本プログラム(55分)から始めたわけですが、運動不足の人にとってはこれでもかなりキツイ内容になっているかと思います。

最初はなんとかついていくも・・・

・・・最初だけでした

ダイエット&運動不足解消のために継続してやっていきたいと思います。

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